Продукты, которые есть не стоит
Мы – то, что мы едим. Сегодня практически невозможно так организовать питание, чтобы оно состояло сугубо из натуральных и полезных продуктов. Но можно хотя бы исключить из своего рациона самое опасное, ведь некоторое из того, что мы покупаем иначе как ядом медленного действия не назовешь.
Есть или не есть?
Сегодня покупателю предлагается целый ряд вкусностей, который при регулярном употреблении не только заставляет попрощаться с фигурой, но и способен крайне негативно сказаться на здоровье в целом. А некоторые из них даже вызывают привыкание. Поэтому 100 раз подумайте, стоит ли оно того, прежде чем отправить эту гадость в свой организм. Первое, что важно сделать, – отказаться от того, что содержит особенно много вредных добавок.
1. Сладости неестественно ярких цветов – леденцы, жевательные конфеты, мармелад. В них содержится огромное количество ароматизаторов и красителей. Даже кусок торта по сравнению с ними полезнее! Если хотите сладкого, лучше скушайте сухофруктов, немного меда. Здесь же стоит упомянуть не совсем продукт питания – жевательную резинку. По степени вредности она подпрыгивает выше всех. Состоит она целиком и полностью из пищевых добавок: стабилизаторов, ароматизаторов, красителей, сахарозаменителей… Одним словом, «польза» очевидная. От регулярного употребления всего этого можно получить расстройство желудка, аллергию, кожные заболевания.
2. Белый хлеб. В нем нет витаминов и минералов. Это – мертвый груз. Лучше отдавайте предпочтение цельнозерновому хлебу.
3. Сладкие газировки, соки, диетические напитки содержат много вредных сахаров, раздражают слизистую и вызывают жажду. Диетическая газировка, конечно, содержит меньше калорий, но искусственные подсластители, входящие в ее состав, могут пробудить аппетит. В итоге заработаете немало калорий.
4. Завтрак «Сладкие хлопья». На самом деле они обеспечивают только… пустой желудок и жир на боках. А позиционируют их как полезную штуку. Лучше полюбите отруби, если вам нравится хрустеть.
5. Йогурт. Любители рекламы абсолютно уверены, что йогурт – самый полезный продукт. Если его регулярно кушать, то будешь здоровым до самой старости. Серьезное заблуждение. Конечно, йогурты с полезными бактериями существуют, но в дорогих магазинах, и срок их хранения не может быть более 3 дней. Сегодня йогурты причисляются специалистами к числу наиболее вредных продуктов наравне с чипсами. Содержащиеся в них стабилизаторы, антиокислители, загустители не приносят пользы, только вред. Особенно осторожно надо относиться к йогуртам с кусочками фруктов, стерилизующихся посредством радиоактивного излучения. Имеющаяся в йогуртах лимонная кислота в больших количествах обладает канцерогенным эффектом. Регулярное потребление йогурта может вызвать аллергию и заболевания поджелудочной железы.
6. Лапша и пюре быстрого приготовления. Вы в самом деле ожидаете, что из чудо-пакетика вам явится королевское блюда? Спагетти с курицей, креветками и грибами? И приготовится оно за 3-5 минут. Систематическое потребление такого «комбикорма» сильно нарушает пищеварительную систему. Организм не получает ничего нужного и полезного и начинает посылать сигналы, что надо кушать. В итоге вы все время едите, да только воз и ныне там. Организм просит что-то полезное, настоящую еду. А входящие в состав консерванты, усилители вкуса и многие другие «приятные» сюрпризы вызывают расстройства желудка, кислородное голодание, разрушение печени, пищевую аллергию, нервные расстройства, наконец… рак. Список можно долго продолжать.
7. Майонезы, кетчупы. Они любую еду превратят в чистой воды отраву. Кетчуп, кстати, отлично перебивает даже вкус испортившихся продуктов. А майонез по своей калорийности в два раза обгоняет жирную сметану и крайне быстро откладывается в виде лишних килограммов. Причем низкокалорийный майонез не станет спасением, ведь, чем ниже калорийность, тем меньше натуральных компонентов в нем будет. А к расщеплению химически произведенного масла, зачастую составляющего основу майонеза, организм не приспособлен совершенно. Такие транс-жиры организм не может вывести естественным путем, и они начинают накапливаться, грозя ожирением и атеросклерозом. Если вы очень любите майонез, приготовьте его самостоятельно дома. Настоящий натуральный майонез – холодный соус, не предназначенный для готовки в составе горячих блюд.
8. Попкорн. Входящая в его состав кукуруза не опасна и даже полезна, поскольку содержит клетчатку, витамины, калий, магний, цинк. Но дело принимает совсем иной оборот, когда выясняются тонкости готовки – в составе возникают красители, масло, соль, сахар, карамелизаторы. В соленом попкорне доза соли такая, что чипсам только снится!
9. Низкокалорийные и обезжиренные продукты. В них меньше калорий, но много ловушек. Уменьшение жиров сопровождается увеличением доли углеводов – сахарозаменителей, крахмалов. А из-за пищевых добавок, входящих в состав лайт-версий продуктов, зачастую тормозятся обменные процессы. Плюс многие важные витамины являются жирорастворимыми: например, кальций из нежирных молочных продуктов не сможет усвоиться.
Другие новости
Подвязка невесты – традиции и обычаиПредсвадебные хлопоты окунают молодоженов в знакомство с разнообразными традициями. Их соблюдение не является обязательным, но дарит неповторимые эмоции, остающиеся в памяти навсегда. Одна из них связана с кружевной подвязкой, прячущейся до определенного момента под свадебным нарядом девушки. У пикантного аксессуара есть важное назначение.
Все о корректирующем бельеКорректирующее белье — это самый быстрый и простой способ получить подтянутый силуэт. Но придя в магазин, большинство из нас в растерянности замирает: какое белье мне подойдет, как его правильно подобрать, безопасно ли оно?
Бюстгальтер под свадебное платьеКрасивое свадебное платье способно украсить любую невесту. Но идеально сидеть оно будет только в том случае, если правильно подобрать нижнее белье для невесты. Бюстгальтер для свадебного платья необходимо выбирать с особым пристрастием, ведь именно он поможет правильно оформить зону декольте.
Халат-кимоно: подчеркнет вашу индивидуальностьНа сегодняшний момент халат считается наиболее комфортной, стильной и практичной домашней одеждой. В последние годы актуальность обретает халат кимоно. Он совмещает в себе восточную элегантность, изысканность и шик европейской моды. В нашем интернет-магазинах вас ждет широкий выбор халатов на любой вкус и для любой фигуры. В такой одежде вы будете выглядеть не мене привлекательно, чем в вечернем платье. Элегантный шелковый халат кимоно – яркий стиль и образ для самых сексапильных и женственных девушек!
Комбинация – модная вещь или пережиток прошлого?Видов нижнего белья существует огромное множество, на любой вкус и для любой жизненной ситуации. Одним из не самых распространенный его видов является комбинация, которая пришла на смену вышедшим из моды корсетам, когда крой платьев стал достаточно свободным, и пропала необходимость утягивать талию. Этот вид белья объединил в себе сорочку и панталоны, которые когда-то дамы надевали под платья.
Модные аксессуары и украшения весна-лето 2018 (часть 2)Зная актуальные тенденции сезона весна-лето 2018, подобрать модные аксессуары не так уж и сложно. Разнообразие стильной бижутерии, ремней, поясов, платков и шляп позволяет создавать самые интересные трендовые луки. Нужно только правильно сочетать их с особенностями своей внешности, стилем и характером. И тогда красиво созданный образ не останется незамеченным.
Модные аксессуары и украшения весна-лето 2018 (часть 1)В сезоне весна-лето 2018 дизайнеры сделали особый акцент на деталях и предложили самые разнообразные модные аксессуары и украшения. По-прежнему сохраняется тенденция к массивности и многослойности – в моде гиперболизированные серьги-кольца, многоярусные цепи с подвесками, крупные каффы и браслеты преувеличенных размеров. Также дизайнеры вспомнили о плетеных фенечках, дали новую жизнь винтажным брошам и наконец-то забыли про чокеры. Ультрасовременный колорит создали футуристические шляпы и перчатки из пластика.
Правила ухода за кружевным бельемКружевные трусики и бюстгальтеры найдутся в гардеробе каждой девушки. Самые женственные модели интимного гардероба, которые украшают тело и придают образу нежности и элегантности. Уход за кружевным бельем должен отличаться особым подходом. Только аккуратное пользование поможет сохранить белье на долгое время в том виде, в котором оно стало вашим. Технологии не стоят на месте, помогая создавать все более и более качественные материалы. Кружевные бюстгальтеры и трусики становятся устойчивыми к стирке и долгому использованию.
Нижнее белье для невестыВ свадебной суматохе невесте приходиться думать о многих деталях: о платье, прическе, туфельках, макияже. Этот список бесконечен. Все должно быть красиво и совершенно. Но не может она забывать и о вещах, которые будут скрыты от чужого внимания и, тем не менее, должны понравиться ее самому любимому и желанному зрителю - будущему мужу. Поэтому нижнее белье для невесты стоит поставить на одну ступеньку по важности со свадебным платьем.
Секреты пояса для чулокСегодня пояса для чулок выглядят очень достойно. Они шьются из самых красивых и качественных тканей – это шёлк или атлас, украшенные всевозможными вышивками, кружевами или ленточками, а застёжки теперь делаются из лёгкого пластика.
Элитное нижнее белье для милых дамНадевая роскошное нижнее белье, женщина мгновенно преображается – в глазах появляется загадочный блеск, на губах – легкая улыбка…Роскошь элитного белья выглядит настолько завораживающе, что даже полностью обнаженное тело может быть менее сексуальным. Кроме того, леди, одетая в комплект качественного и стильного белья, начинает излучать флюиды женственности, перед которыми невозможно устоять!
Почетное место пижамыСегодня многие люди не представляют себе жизнь, а точнее ночную жизнь, без пижамы. Эта вещь для них должна быть максимально удобной, не стесняющей движения.
Первые пижамы появились в первой половине 19 века. К концу того же столетия началось фабричное массовое производство этого вида одежды. Тогда для пижам использовали самые разные ткани – хлопок, шёлк, фланель. Естественно, со временем их модели и внешний вид значительно изменились и усовершенствовались.
Мы за здоровую жизнь: хлопковое нижнее белье Хлопковое нижнее белье выглядит не так красиво, намного быстрее изнашивается, но самое главное преимущество – это безопасность для здоровья, как и в корректирующем белье. Хлопок – натуральная ткань, мягкая, обладает прекрасными воздухопроницаемыми свойствами, не провоцирует раздражение, а потому медики рекомендуют будущим мамам и детям носить только белье из этого материала. Также белье их хлопка может хорошо впитывать влагу и имеет антибактериальное действие. Если есть предрасположенность к высыпаниям на коже или аллергии, то в гардеробе обязательно должно быть хлопковое белье, ведь оно целый насущный день контактирует с телом. Лицам, которые склонны к частым простудным заболеваниям рекомендуется носить хлопчатобумажные майки, так как они обладают согревающими свойствами.
Весенний авитаминозСтараетесь укладываться спать пораньше, но все равно просыпаетесь уставшими и разбитыми? После самых незначительных физических нагрузок (протерли пыль, вымыли посуду) у вас ощущение, что вы в одиночку разгрузили вагон с цементом? Вы постоянно о чем-то забываете, чтобы сосредоточиться, приходится прилагать титанические усилия? Вспыхиваете, как спичка, и все чаще срываете раздражение на родных и близких? Вас донимают постоянные «лихорадки» на губах, в уголках губ появляются трещинки? При взгляде в зеркало вы замечаете бледную, нездоровую кожу, которая шелушится без видимых причин, тусклые волосы, которые к тому же выпадают больше, чем обычно? А еще вас донимают постоянно ломающиеся и расслаивающиеся ногти… Все это явные признаки весеннего авитаминоза, состояния, способного изрядно осложнить жизнь!
Денежные профессии. Какую выбрать? Нынешние подростки при выборе профессии часто выражают одно желание: чтобы она приносила много денег. Особенно если ребенок вырос в семье со скромным достатком, в небольшом городе, провинции, глубинке. Такие дети хотят жить лучше своих родителей и желают иметь все и сразу. Отсюда и стремление получить «денежную» профессию.
Профессия и знак зодиакаВыбор профессии в некоторых случаях оказывается очень сложным. Особенно это касается людей, которых интересуют сразу несколько сфер деятельности.
По мнению зарубежного астролога Келли Фокс, чтобы вы хорошо себя чувствовали на работе, и ваш труд приносил вам удовольствие, выбирать сферу деятельности нужно… по знаку зодиака.
Как стать более организованным человеком? Многим знакомы вечные спутники неорганизованности — опоздания и постоянные поиски нужных вещей. Неспособность организовать свой день и дела приводит к потерям времени, денег и возможностей. Таким людям трудно добиться успеха, ведь они любят опаздывать на важные встречи и редко успевают в срок выполнить все намеченное. Если отсутствие организованности причиняет значительные неудобства, значит, пришло время что-то поменять.
Как найти свое призваниеНад ним ломают голову, философски рассуждают, порой ищут всю жизнь, и находятся на вершине счастья, обретя его. Речь идет о призвании, предназначении, миссии, смысле бытия… Как угодно назови понятие, цель остается одна: найти «соль» своего существования во что бы то ни стало. Сегодня попытаемся разобраться, что собственно понимается под этим понятием и как его отыскать.
Как уберечься от простуды весной Весна – коварная пора. С первыми лучиками солнца хочется забросить головной убор подальше, чтобы ни что не могло испортить старательно уложенные волосы, и кокетливо расстегнуть верхние пуговицы пальто, явив миру свою новую модную блузку. Но пронизывающий весенний ветер все равно треплет и портит прическу, предательски забирается за ворот блузы, заставляя неэффектно ежиться и зябнуть. Пару секунд такого переохлаждения, и вот уже нос захлюпал, горло запершило, появилось чувство недомогания. А, если еще и ноги угораздило промочить, то с уверенностью можно сказать: «Здравствуй, весенняя простуда!»
Как настроиться на весну?О, это волшебное время пробуждения от зимней спячки! Капели, пение птиц, солнечные дни… Кажется, наше настроение должно автоматически улучшаться с приближением весны. Однако на практике организму трудно в одночасье выйти из «спящего режима». Отсюда вялость, хандра, мрачные мысли. Сегодня поговорим о том, как встретить весну с удовольствием и не пропустить самое чудесное время года.